Potser com mai abans, avui es parla de la Gratitud i els seus beneficis. La gratitud té l’efecte d’un tranquil·litzant… normalment és com a conseqüència d’un bé rebut.
Massa vegades la nostra tendència, és la de posar els nostres ulls o records en aquelles coses dolentes que ens han passat…. Si mirem enrere i fem “memòria històrica” segur que podrem identificar moltes coses bones rebudes. Moltes despertaran de nou gratitud al nostre cor. Situacions com l’arribada dels fills, ara dels néts, la fidelitat del teu marit durant tants anys, l’amistat d’un amic, l’ascens a la feina, aquell regal que et va sorprendre, aquell viatge ple de records entranyables, i un llarg etc. que despertaran agraïment de nou.
La vida és plena de benediccions, i a mesura que avancem en els nostres anys, és un moment perfecte per reflexionar sobre la importància de la gratitud. Viure amb un cor agraït no només ens acosta a Déu, sinó que ens ajuda a valorar també els qui tenim al costat , i poder gaudir de cada dia amb una perspectiva positiva.
Com podem cultivar una vida agraïda:
- Reconèixer les Benediccions Diàries:
Fem una llista de les coses “petites” que cada dia gaudim. Si ets cristià, agraeix-li a Déu el sol que brilla, el cant dels ocells, o fins i tot una tassa de cafè calent. Fes la teva llista i et sorprendràs.
- Ora i Medita:
Dediqueu temps a “parlar amb Déu” això és pregar o resar. Agraint-li a Déu tot el que tens.
- Comparteix-la amb Altres:
La gratitud es multiplica quan la compartim. Parla amb els teus amics i familiars sobre allò que aprecies en ells i en la seva vida.
Ni ens imaginem l’efecte que fa a la vida del receptor el expressar-li agraïment.
- Recordar els Moments Difícils:
De vegades, els moments difícils ens ensenyen lliçons valuoses. Com hem après a través de les adversitats! Oi? possiblement moltes ens han fet més forts, més empàtics amb els altres que pateixen i més solidaris. Les adversitats ens ajuden a valorar més les benediccions que tenim.
- Cultivar Relacions:
Les relacions són una de les benediccions més grans de la vida. Dedica temps als teus éssers estimats, escolta les seves històries i comparteix moments significatius. La gratitud també es troba en l’amor i el suport que ens brindem mútuament.
A la meva família se celebra el Dia d’Acció de Gràcies. És una celebració molt esperada per tota la família i una bona oportunitat per fer un repàs de l’any i, JUNTS, com a família, agrair a Déu la seva protecció i tantes i tantes coses que rebem sense merèixer-les.
S’acosta Nadal i amb ell el record més impactant, important i significatiu de tota la història de la humanitat, Jesús visitant-nos. Aterrant al nostre planeta anomenat Terra i fent-se un de nosaltres i oferint-nos una vida nova.
Una bona oportunitat per preparar-nos, amb un cor eternament agraït.
I com ens ho aconsella un advocat del primer segle conegut com l’apòstol Pau quan diu als Tessalonicencs, “Doneu gràcies en tota ocasió…perquè això és el que Déu vol.”
